बवासीर के मस्से कैसे ठीक करें, यह सवाल हर उस इंसान के दिमाग में घूमता है जिसका उठना-बैठना और हर छोटा-बड़ा काम पाइल्स (Piles) की वजह से मुश्किल हो गया है। ज्यादातर लोग यही सोचते हैं कि अगर एक बार बवासीर (Hemorrhoids) का मस्सा बाहर आ गया, तो अब सिर्फ 'ऑपरेशन' (Surgery) ही आखिरी रास्ता है। लेकिन दोस्तों, सच यह है कि पाइल्स का मस्सा बिना ऑपरेशन के भी पूरी तरह सूख सकता है! बस आपको पता होना चाहिए कि इलाज का सही तरीका क्या है। आज हम एक डॉक्टर के नजरिए से आपको बताएंगे कि मस्से क्यों बनते हैं, और वो 3 असरदार घरेलू उपाय क्या हैं जो मस्से की सूजन को कम करके उसे जड़ से सुखाने में आपकी मदद करते हैं।
मस्सा रातों-रात नहीं बनता, जानिए इसके 5 स्टेज
बवासीर के मस्से कैसे ठीक करें, यह जानने से पहले आपको यह समझना होगा कि यह मस्सा आया कहाँ से? पाइल्स का मस्सा कोई बाहर से आई हुई बीमारी नहीं है, यह 5 स्टेप्स में आपके शरीर के अंदर ही बनता है:
- कब्ज (Constipation): लंबे समय तक कब्ज रहने से मल (Stool) सख्त हो जाता है।
- जोर लगाना (Straining): सख्त मल को बाहर निकालने के लिए आपको टॉयलेट में जोर लगाना पड़ता है।
- नसों का कमजोर होना: बार-बार जोर लगाने से मलद्वार (Rectum) की अंदरूनी नसें कमजोर हो जाती हैं और उन पर बहुत ज्यादा प्रेशर पड़ता है।
- नसों का फूलना (Swelling): प्रेशर की वजह से नसें फूल जाती हैं, उनकी झिल्ली कमजोर हो जाती है और उनमें सूजन आ जाती है।
- मस्सा बाहर आना: अंत में, यही सूजी हुई नसें लटक कर मलद्वार से बाहर आ जाती हैं, जिसे आप हाथ से मस्से (Mass) के रूप में महसूस करते हैं।
यानी मस्सा आपकी ही अंदरूनी नसों का फूला हुआ रूप है। इसे ठीक करने के लिए आपको 2 काम करने होंगे—मस्से की सूजन कम करना और कब्ज (Constipation) को दूर करना।
बवासीर के मस्से कैसे ठीक करें? (3 असरदार घरेलू उपाय)
1. डाइट में शामिल करें 'फ्लेवोनॉयड्स' (Flavonoids)
मस्से को सुखाने का मतलब है उस फूली हुई नस की सूजन को कम करना और उसकी दीवार को अंदर से मजबूत बनाना। कुदरत में 'फ्लेवोनॉयड्स' नाम का एक नेचुरल कंपाउंड है जो यही काम बखूबी करता है। कई क्लीनिकल ट्रायल्स में यह साबित हुआ है कि फ्लेवोनॉयड्स से बवासीर का दर्द, ब्लीडिंग और मस्से का साइज 67% तक कम हो जाता है।
- कहाँ मिलेगा? संतरा (Orange) या मौसमी के छिलके के अंदर जो सफेद रेशेदार झिल्ली (White fiber) होती है, उसमें सबसे ज्यादा फ्लेवोनॉयड्स होते हैं। इसके अलावा आंवला (Amla), जामुन, काले अंगूर और अनार में भी यह भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
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2. कब्ज दूर करने के लिए 'हरड़' (Haritaki) का प्रयोग
मस्सों को सुखाने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप टॉयलेट में जोर लगाना बंद करें, और इसके लिए आपका मल (Stool) नरम होना चाहिए।
- कैसे करें: आधा चम्मच 'हरितकी' (हरड़) पाउडर लें और उसे हल्के से अरंडी के तेल (Castor Oil) में भून लें। रात को सोने से पहले इसे गुनगुने पानी के साथ फांक लें। सुबह आपका पेट बिना जोर लगाए आसानी से साफ हो जाएगा।
- (चेतावनी: अरंडी का तेल एक स्ट्रांग लैक्जेटिव है, इसलिए इसे रोज़ाना या प्रेगनेंसी में इस्तेमाल न करें।)
3. तुरंत आराम के लिए 'सिट्ज़ बाथ' (Sitz Bath)
बवासीर के दर्द, सूजन और जलन से तुरंत राहत पाने का यह सबसे बेहतरीन तरीका है। बहुत से लोग इसके बारे में जानते हैं, लेकिन करते नहीं हैं।
- कैसे करें: एक बड़े टब में सहने लायक गुनगुना पानी लें। उसमें थोड़ी सी पिसी हुई फिटकरी (Alum) और थोड़ी सी हल्दी (Turmeric) मिला लें। अब इस टब में 15 मिनट के लिए बैठ जाएं (सिकाई करें)। दिन में 1-2 बार ऐसा करने से मस्से धीरे-धीरे सिकुड़ने लगते हैं।
आयुर्वेदिक सपोर्ट: PF90 कॉम्बो ट्रीटमेंट
घरेलू नुस्खों के साथ-साथ, अगर आपकी समस्या बहुत पुरानी है, तो आपको डॉक्टर फॉर्मुलेटेड आयुर्वेदिक इलाज की जरूरत पड़ सकती है। 'PF90 कैप्सूल' और 'PF90 बूस्ट टैबलेट' इसी सिद्धांत पर काम करते हैं।
- PF90 कैप्सूल में नागकेसर, गुग्गुल और नीम जैसी जड़ी-बूटियां हैं जो ब्लीडिंग और सूजन को कम करती हैं।
- PF90 बूस्ट स्टूल को नरम बनाकर प्रेशर कम करता है। अगर आप इस कोर्स को कर रहे हैं, तो इसके साथ 3 महीने तक गर्म मसाले, ज्यादा तली-भुनी चीजें और नॉन-वेज का सख्त परहेज करें। (इसे आप अपने डॉक्टर की सलाह से शुरू कर सकते हैं)।
बवासीर के मस्से कैसे ठीक करें, इसका राज कोई जादू नहीं है। बस अपनी सूजन कम करें, डाइट में फ्लेवोनॉयड्स लें, सिट्ज़ बाथ करें और टॉयलेट में जोर लगाना बंद कर दें। आयुर्वेद धीरे-धीरे काम करता है, इसलिए सब्र रखें। जल्द ही आपको इस दर्दनाक बीमारी से छुटकारा मिल जाएगा!
(Healthy Hamesha)
