क्या आप जानते हैं कि पुरुषों के शरीर में दिल, किडनी और लिवर जैसे सभी जरूरी अंग कुदरत ने शरीर के अंदर सुरक्षित पैक करके दिए हैं। लेकिन, स्पर्म (Sperm) बनाने वाली थैली (Scrotum) को जानबूझकर शरीर के बाहर लटकाया गया है। कभी सोचा है क्यों?
विज्ञान के अनुसार, इस कारखाने को शरीर के अंदर की गर्मी में काम करने में दिक्कत होती है। इसे सुचारू रूप से काम करने के लिए शरीर के सामान्य तापमान से 2 से 4 डिग्री कम तापमान की जरूरत होती है। यही वजह है कि जब हम रोज एक्सट्रीम टाइट अंडरवियर (Tight Underwear) या जींस पहनते हैं, तो अनजाने में प्रकृति के इस प्राकृतिक 'कूलिंग सिस्टम' के साथ अन्याय कर रहे होते हैं। आज हम जानेंगे कि स्पर्म काउंट कम होने के कारण क्या हैं और हमारी रोजमर्रा की आदतें फर्टिलिटी (Male Fertility) पर कैसे असर डाल रही हैं।
टाइट अंडरवियर और स्पर्म काउंट: क्या कहती है रिसर्च?
सुबह उठकर नहाने के बाद एक कसा हुआ अंडरवियर पहनना, उसके ऊपर टाइट जींस डालना और फिर ऑफिस की कुर्सी पर घंटों टांगें सटाकर बैठे रहना। यह रूटीन सुनने में बहुत आम लगता है, लेकिन अमेरिका में 656 पुरुषों पर हुई एक जांच ने चौंकाने वाले नतीजे दिए हैं।
इस क्लीनिकल स्टडी में पाया गया कि ढीला अंडरवियर (Loose Boxers) पहनने वालों और कसा हुआ अंडरवियर पहनने वालों के स्पर्म काउंट में बड़ा अंतर था। ढीला बॉक्सर पहनने वाले पुरुषों के सीमेन (Semen) में स्पर्म की मात्रा 25% अधिक पाई गई। इसके अलावा, उनका कुल स्पर्म काउंट 17% ज्यादा था और एक्टिव रूप से तैरने वाले (Motile) स्पर्म की संख्या 33% अधिक थी।
ब्रिटेन की सरकारी स्वास्थ्य सेवा (NHS) भी यह मानती है कि कसा हुआ अंडरवियर शरीर के उस हिस्से का तापमान बढ़ाता है, जिससे स्पर्म प्रोडक्शन धीमा पड़ जाता है।
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गोद में लैपटॉप रखना है कितना खतरनाक?
कई युवा घंटों तक अपनी गोद में लैपटॉप रखकर काम करते हैं या फिल्में देखते हैं। साल 2005 और 2011 में अमेरिका के जानकारों ने 21 से 35 साल के पुरुषों पर इस आदत का असर जांचा।
रिसर्च में सामने आया कि गोद में लैपटॉप रखने के महज 10 से 15 मिनट के अंदर उस हिस्से का तापमान 3 डिग्री तक बढ़ जाता है। सबसे चौंकाने वाली बात यह थी कि बिना लैपटॉप के भी, सिर्फ जांघों को सटाकर घंटों बैठे रहने से तापमान 2 डिग्री से ज्यादा बढ़ गया। गर्मी का यह स्तर स्पर्म के उत्पादन के लिए नुकसानदेह माना गया है।
सॉना बाथ (Sauna) और पैंट की जेब में मोबाइल
इटली में हुई एक जांच में 10 पुरुषों को 3 महीने तक हफ्ते में दो बार 15-15 मिनट के लिए गर्म सॉना बाथ (Sauna) में बिठाया गया। इससे उनके शरीर का निचला तापमान 3 डिग्री गर्म हुआ, जिसके नतीजे में स्पर्म की गिनती और उनका तैरना (Motility) दोनों गिर गए। राहत की बात यह है कि जब गर्मी का यह एक्सपोजर बंद किया गया, तो करीब 6 महीने में स्पर्म काउंट वापस नॉर्मल हो गया।
स्विट्जरलैंड में 3000 से ज्यादा सैनिकों पर हुई एक बड़ी रिसर्च में मोबाइल फोन के इस्तेमाल को भी जांचा गया। जो युवा दिन में 20 बार से ज्यादा मोबाइल फोन इस्तेमाल करते थे, उनका स्पर्म काउंट कम इस्तेमाल करने वालों के मुकाबले 21% कम पाया गया। हालांकि, पैंट की जेब में फोन रखने का स्पर्म से कोई सीधा और पक्का वैज्ञानिक कनेक्शन अब तक साबित नहीं हो पाया है।
| फर्टिलिटी बेहतर करने के लिए क्या करें | क्या न करें (आदतों में बदलाव) |
| ढीले कपड़े पहनें: टाइट अंडरवियर की जगह आरामदायक सूती बॉक्सर का इस्तेमाल करें। | लैपटॉप गोद में न रखें: काम करते समय लैपटॉप को हमेशा डेस्क या टेबल पर रखें। |
| ब्रेक लें: लगातार बैठे रहने के बजाय बीच-बीच में उठकर थोड़ा टहलें। | टांगें सटाकर न बैठें: घंटों तक जांघों को जोड़कर बैठने से बचें, इससे गर्मी बढ़ती है। |
| ठंडे वातावरण में रहें: ज्यादा गर्म पानी से नहाने या सॉना बाथ का अधिक प्रयोग न करें। | नशे से बचें: सिगरेट और शराब स्पर्म की क्वालिटी को तेजी से खराब करते हैं। |
45 सालों में आधा हो गया स्पर्म काउंट
दुनिया भर की 223 स्टडीज का एक संयुक्त डेटा बताता है कि 1973 में एक एमएल सीमेन में औसतन 10 करोड़ स्पर्म मिलते थे, जो 2018 तक गिरकर केवल 5 करोड़ रह गए हैं। खासकर भारत जैसे गर्म देशों में, जहां कई इलाकों का तापमान 45°C के पार चला जाता है, वहां कसे हुए कपड़े और खराब लाइफस्टाइल इस गिरावट को और तेज कर रहे हैं।
अगर आप और आपके पार्टनर एक साल से गर्भधारण की कोशिश कर रहे हैं (या महिला की उम्र 36 से अधिक है और 6 महीने से कोशिश कर रहे हैं), और सफलता नहीं मिल रही है, तो डॉक्टर से जरूर संपर्क करें। बच्चा न होने के लगभग 50% मामलों में समस्या पुरुष की तरफ से होती है, जिसका सही समय पर इलाज संभव है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs)
Q1. क्या टाइट अंडरवियर पहनने से सच में स्पर्म काउंट कम होता है?
हां, कई क्लिनिकल स्टडीज और NHS की रिपोर्ट्स यह मानती हैं कि टाइट अंडरवियर पहनने से अंडकोष (Scrotum) का तापमान बढ़ जाता है, जो स्पर्म उत्पादन (Sperm Production) को धीमा कर सकता है।
Q2. स्पर्म को पूरी तरह बनकर तैयार होने में कितना समय लगता है?
मेडिकल साइंस के अनुसार, शरीर के अंदर एक स्पर्म को पूरी तरह बनकर तैयार (Mature) होने में लगभग 2 से ढाई महीने (लगभग 64 से 74 दिन) का समय लगता है।
Q3. स्पर्म काउंट कम होने पर डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
अगर पति-पत्नी एक साल तक बिना किसी गर्भनिरोधक के प्रयास कर रहे हैं और फिर भी गर्भधारण नहीं हो पा रहा है, तो उन्हें फर्टिलिटी एक्सपर्ट (डॉक्टर) से जांच करवानी चाहिए।
मेडिकल डिस्क्लेमर:
यह लेख मेडिकल स्टडीज, NHS गाइडलाइंस और मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है। फर्टिलिटी, स्पर्म काउंट या बच्चा न होने जैसी स्वास्थ्य समस्याओं के पक्के निदान और इलाज के लिए हमेशा किसी सर्टिफाइड यूरोलॉजिस्ट (Urologist) या फर्टिलिटी विशेषज्ञ से संपर्क करें।
